Vi spiser og griller sammen og synger sammen med guitaristen Jan Stage.

Husk at slukke mobilerne, eller sæt dem på fly. Det er forbudt at optage video eller tage billeder. Indtagelse af alkohol er ikke tilladt under aftenen. Op med lappen hvis der er noget, af det der bliver sagt i kan relaterer til. Er i i tvivl så op med lappen !! Finn & Ian skal nok finde ud af hvem det er til. Når vi går i gang forlader man helst ikke salen. Jeg starter med en bøn, som har til formål at forene den åndelige verden med den fysiske verden, hvorefter der vil spilles et stykke musik for at samle og højne energien i rummet. I ønskes en fantastisk aften. Dørene åbnes klokken 18.30 og lukkes 18.30. Der vil være 15 minutters pause ca. klokken 19.45. Der kan købes mad inden vi starter, og kaffe og kage i pausen, samt mulighed for et toilet besøg. Varighed kl. 18:30 - 21:15

Vær med, når vi mødes i kreativitetens tegn om broderi. Broderifællesskabet er for alle - uanset om du har gang i det helt store kreative projekt eller om du er helt ny med nål og tråd.

Det handler ikke om, om man broderer grimt eller pænt. Og det har ingen betydning, om du broderer for at lappe dit tøj, eller om du broderer på et billede.

Det handler derimod om at hygge sig, inspirere og hjælpe hinanden - med afsæt i broderi.

Du kan selv medbringe broderigrej - men vi har også et lille depot af materialer til at starte på.

Vi mødes i Mini-makerspace ved biblioteket den anden onsdag i måneden frem til sommerferien.

Vi har lokalet fra 15.30-21.00.

En musikalsk anekdote fra 1960erne med et udvalg af de bedste hits fra tiden. "Kys&Vinyl" er en morsom lille musikalsk forestilling. To unge kvinder mødes i en pladeforretning i indre København i 1964 - den dag Beatles spiller koncert i KB-hallen. De fortæller anekdoter fra deres liv og synger et udvalg af tidens sange - alt imens publikum inviteres til at synge med på hits som: "Twist and shout", "Return to sender",
"Dansevisen", "Stand by me" og mange flere ...

Forestillingen henvender sig til alle som elsker intimteater, sang og musik.
"Kys&Vinyl" er skabt på opfordring af publikum og i forlængelse af sidste års store successer med forestillingerne "Julen har bagt - Traditioner og
fællessang i køkkenet" og "Når alt går i Nilfisk", som blev skabt ud fra et ønske om at bringe teateroplevelser ud til alle, der ikke længere har mulighed for at opsøge teatrets rum.

MEDVIRKENDE
Signe Vaupel, Stine Prætorius & musiker Fredrik Mellqvist.
VARIGHED Ca. 45 minutter. (Ingen pause)

Velkommen til et foredrag om traumer, tankemylder og stress. Hvordan hænger det sammen?. Et foredrag om at være udbrændt med stress og være plaget af tankemylder og fysiske skavanker, måske endda depression. Hænger alt dette mon sammen?
Vidste du at man kan komme tilbage til en normal hverdag hvis man finder den skjulte og måske ubevidste årsag til dette?
Vi skal dykke ned i et emne, der påvirker mange af os, ofte uden at vi er fuldt ud bevidste om det:
Stress er en naturlig reaktion på udfordringer og farer, og det har været en afgørende faktor for menneskets overlevelse. Men i vores moderne liv, hvor vi konstant konfronteres med deadlines, trafikpropper, økonomiske bekymringer og sociale forventninger, kan stress blive kronisk og have alvorlige konsekvenser for vores helbred.
Men hvordan hænger stress egentlig sammen med vores fortid og uforløste traumer?
I løbet af dette foredrag vil vi undersøge:
Hvorfor har vi tankemylder og depressioner? Er der en måde vi kan slippe af med det?
Hvad er stress?
Definition og typer af stress (akut og kronisk)
Fysiske og psykiske symptomer på stress herunder overtænkning, søvnløshed, sygdomme, vredesudbrud, sammenbrud og kroppens måde at fortælle hvilke gamle traumer der måske er årsagen til stress.
Hvordan påvirker gamle traumer stress i kroppen? Er det derfor vi får sygdomme?
Konsekvenser af kronisk stress:
Længerevarende helbredsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, diabetes og mentale lidelser. Og kan man rette op på det igen.
Håndtering af stress
Praktiske strategier og teknikker til at reducere og håndtere stress i hverdagen og på jobbet via traume forløsning og selvindsigt. Finde ud af hvor længe det har sat i kroppen.
Hvordan hænger dine tidligere traumer sammen med den stress du har idag. Hvilke gamle mønstre i dit liv kan være årsagen til din stress.
Jeg vil komme ind på min egen historie om at være sygemeldt med stress utallige gange og tæt på at få førtidspension og diagnoser. Få historien om hvordan jeg vendte mit liv fra overbelastet med stress til idag at have genfundet livet.
Og vigtigst af alt, hvordan kommer man tilbage til en normal hverdag igen.
Jeg hedder Zienna Louise og er 47 år,har selv været igennem en omfattende stress periode og kæmpet mig op på toppen igen.
Jeg er nu uddannet psykoterapeut, coach og stress coach og hjælper mennesker via 1:1 sessioner, workshops og foredrag med at komme igennem de svære perioder i livet.
Kh Zienna Louise
Deltageres feedback:
Hold nu op hvor blev jeg overrasket under foredraget. Det tog en drejning jeg ikke havde forventet, men på den gode måde. Alt hvad jeg troede og følte gav pludselig mening om mig selv og jeg ved nu hvorfor jeg reagerer som jeg gør... Kh Cecilie.

Fedt foredrag vi var til uden de kedelige stress paragraffer. Zienna forstår virkelig at ligge nogle ting på bordet der giver mening, men som vi ikke selv havde tænkt over før. Så kæmpe anbefaling herfra.
Vivi og Line
Anderledes end jeg regnede med men fik så mange ting med derfra der giver stof til eftertanke. Mvh Kim

Min mand og jeg blev ret overraskede undervejs. Vi troede vi skulle til et almindeligt foredrag om stress. Det viste sig at indeholde så meget mere end vi forventede. Vi er blevet en del klogere på os selv nu.
Med venlig hilsen Magrethe og Carsten
Absolut fedt foredrag som jeg håber virksomheder og andre instanser såsom efterskoler, ssa, krise centre osv vil tage ind. Zienna Louise gav mange aha oplevelser undervejs der bare gav utrolig meget mening hos mig.
Kram fra Sofie

Kom og hør Kamilla fortælle om Dagmar Overby, barnemord og livet i Kvindefængslet på Christianshavn. Hvis du - muligvis i forbindelse med filmen "Pigen med nålen" - er blevet gjort opmærksom på den opsigtsvækkende historie, som fandt sted i begyndelsen af 1900-tallet om Dagmar Overby og hendes undergrundsadoptionsforretning, hvor hun i virkeligheden slog de uægte børn ihjel, vil du formentlig også finde dette foredragfængende.

Historiker Kamilla Matthiassen fra Aalborg Universitet kommer nemlig og fortæller nærmere om Dagmar Overby, de politiske bølger under retssagen og hendes vej til Kvindefængslet på Christianshavn.

Oplægget vil også handle om denne institution, og hvorfor man i slutningen af 1800-tallet havde et behov for at oprette et specifikt fængsel kun for kvinder.

Endelig vil de gribende historier fra nogle af fængslets andre barnemordersker - herunder også fra Aalborg - blive fortalt og sat i kontekst af Dagmar Overby-sagen

Kom til en fortryllende aften med show og menu, når illusionist og magisk manipulator Stig Rantzau 9. oktober 2025 indtager scenen på Trekanten Kulturhus. * Forvent en rejse. Et ritual. En fortælling. Hvorfor styrer du ikke selv dit eget liv - og hvordan kommer du til det?

Glæd dig til en aften fyldt med overraskelser, humor og tankevækkende magi, der pirrer både sanser og sind.

En aften hvor du går hjem med fornyet tro på dig selv. Og måske ligefrem lysten til at tage styringen i dit eget eventyr.

Begrænsede pladser - billet inkl. show og middag: 175 kr.

Show og menu
I tråd med aftenens fortryllende tema serveres en magisk middag, hvor intet er helt, som det ser ud, og alt smager af eventyr.

Lad dig forføre af en menu, hvor hemmeligheder bliver fortalt uden ord, og eventyret styres af dine sanser.

Menu
En hovedret med mystik og tågeslør med en liflig smag fra hemmelige haver. Ingredienser, der vil fremtrylle en uforglemmelig oplevelse for både øjne og gane. (Findes i en vegetarisk version samt en version med kød).

Den usynlige dessert
Aftenens hemmelighed gemmer sig i tågeslør, i stemningen og i dine egne tanker. En dessert så fin og fantastisk og matcher, hvor magien er stærkest.

Serveres med kaffe og te. Drikkevarer kan tilkøbes.
Trekanten Kulturhus - hvor magien begynder

Arrangementet er målrettet voksne og unge (16+).