For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Underviser: Ida Christensen
Hold: 3325204019

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler og øger stabiliteten omkring ledende. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Underviser: Ida Christensen
Hold: 3325204020

Holdet i Herning er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.

Underviser: Sanne Sienna Svensson
Hold: 3325204005

Hensyntagende vandgymnastik i Herning - Skånsom træning i varmt vand. Døjer du med. dårlig ryg, muskelinfiltrationer eller et bevægelseshandicap? Så er dette. hensyntagende vandgymnastikhold i Herning noget for dig. Træningen foregår i varmt vand, hvor øvelserne bliver lettere og kroppen får støtte, så du kan bevæge dig uden at overbelaste muskler og led.

Træning i varmt vand - med fokus på velvære og bevægelse

På dette hold laver vi blide og effektive øvelser i varmt vand, som:

• Afspænder og blødgør stive og spændte muskler
• Giver dig mulighed for at bevæge dig mere frit
• Styrker kroppen på en skånsom og nænsom måde
• Øger mobilitet og velvære i hverdagen

Vandet giver både modstand og støtte, og det varme bassin skaber optimale betingelser for dig, der ellers har svært ved at træne på land.

Små hold - individuel vejledning og tryghed

Holdet foregår i små grupper, så der er god tid og plads til personlig vejledning og hensyn. Undervisningen tilpasses dine behov, og du guides nænsomt gennem øvelserne, så din krop får netop den støtte og træning, den har brug for.

Kurset er tilrettelagt som et hensyntagende hold (H), hvilket betyder, at det er målrettet dig med:

• Bevægelseshandicap
• Kroniske smerter eller spændinger
• Rygproblemer eller nedsat mobilitet
• Andre helbredsmæssige udfordringer, der gør, at du ikke kan deltage på almindelige hold

. Tro- og love-erklæring ifølge folkeoplysningsloven

Da der ydes særligt tilskud til hensyntagende undervisning, kræves en tro- og love-erklæring. Denne erklæring bekræfter, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Den udleveres af underviseren ved kursusstart.

Få øget bevægelighed og mindre smerte med hensyntagende vandgymnastik i Herning.

Tilmeld dig og oplev, hvordan skånsom træning i varmt vand kan gøre en forskel i din hverdag.

Underviser: Sanne Sienna Svensson
Hold: 3325204005

Hensyntagende vandgymnastik i Herning - Skånsom træning i varmt vand. Har du. et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller muskelinfiltrationer? På dette hensyntagende vandgymnastikhold i Herning får du mulighed for at bevæge dig nænsomt og effektivt i varmt vand, hvor kroppen får støtte, og øvelserne er lettere at udføre.

Træning i varmt vand - med fokus på din krop

I det varme vand arbejder vi med øvelser, der:

• Løsner spændinger og blødgør stive muskler
• Styrker og stabiliserer kroppen uden overbelastning
• Giver større bevægefrihed og velvære
• Virker både afspændende og opbyggende

Vandets varme og opdrift giver optimale rammer for dig, der ellers har svært ved at deltage i almindelig træning på land.

Små hold - personlig vejledning og tryg atmosfære

Undervisningen foregår i små hold, så der er god tid til individuel vejledning og tilpasning af øvelser. Du bliver mødt med forståelse og respekt, og der tages hensyn til netop dine udfordringer og behov.

Hvem kan deltage?

Holdet er for dig, der har:

• Bevægelseshandicap
• Rygproblemer eller kroniske smerter
• Større muskelspændinger eller infiltrationer
• En lidelse eller funktionsnedsættelse, der gør almindelig holdtræning svær

. Hensyntagende hold (H) - med særligt tilskud

Dette kursus er et hensyntagende hold efter reglerne i Folkeoplysningsloven. Det betyder, at der gives offentligt tilskud, som gør det muligt at tilbyde små hold med særlig opmærksomhed.

For at deltage skal du underskrive en tro- og love-erklæring på, at du har behov for denne type undervisning. Erklæringen udleveres af underviseren.

Gør noget godt for din krop med skånsom vandtræning i Herning.
Tilmeld dig hensyntagende vandgymnastik - og få mere bevægelse, mindre smerte og øget velvære i hverdagen.

Underviser: Sanne Sienna Svensson
Hold: 3325204006