¡HOLA! Dette kursus er for dig, der allerede har et grundlæggende kendskab til spansk og ønsker at bygge videre på dine færdigheder. På kurset arbejder vi videre med: at forbedre din udtale og udvide dit ordforråd. At føre samtaler om dagligdags emner og situationer
simple grammatiske strukturer, som du kan bruge til at bygge mere komplekse sætninger
at tale om fortid, nutid og fremtid i simple vendinger
kulturelle aspekter fra Spanien og Latinamerika, som vi integrerer i sproglæringen

De fire sprogfærdigheder** - tale, lytte, skrive og læse - bliver fortsat styrket gennem varierede aktiviteter som samtaler, rollespil, læsetekster og audiovisuelle materialer

Kurset giver dig også et indblik i spansk og latinamerikansk kultur med fokus på gastronomi, rejser, højtider og samfund

Der er en **ekstrabetaling på 100 kr, for materialer, som afregnes på den første undervisningsdag

Hvis du har spørgsmål, kan underviseren kontaktes på: carlaspansk@gmail.com

Lidt om mig:

Jeg hedder Carla, er fra Barcelona, Spanien og er flyttet til Holstebro for to år siden, hvor jeg bor sammen med min danske kæreste. Jeg er uddannet lærer, og siden da har jeg arbejdet som spansklærer i Barcelona, hvor jeg har været i stand til at omsætte teori til praksis. Jeg har også studeret et kursus om at undervise i spansk som fremmedsprog. Jeg kan tale spansk, catalansk, engelsk, og jeg lærer stadig dansk hver dag. Så jeg ved, hvor svært det er at lære et nyt sprog. Men sammen kan vi gøre det mindre svært og sjovere

Underviser: Carla Cabrera Sobrado
Hold: 3725106006

¡HOLA! Kurset er for dig, der ikke har studeret spansk før, og gerne vil have et grundlæggende kendskab til sproget. Vi starter helt fra bunden: som begynder lærer du blandt andet at:. Introducere dig selv, din familie og dit arbejde.
Udtale.
tallene fra 0 til 100.
at udtrykke og forstå, hvad klokken er.
bruge dagligdags udtryk og vendinger.
ugedagene, månederne og årstiderne.
tale om vejret.
stille og besvare enkle spørgsmål i dagligdags situationer.

De fire sprogfærdigheder (tale, lytte, skrive og læse) vil blive integreret i hele indholdet. Du lærer gennem forskellige aktive aktiviteter (audiovisuelle materialer, læsetekster, samtale, rollespil og øvelser), hvor du kan omsætte det, du lærer, i praksis.

Jeg viser dig Spanien og spansk indefra: gastronomi, kultur, kuriositeter, rejser og meget mere.

Der er en 100kr. ekstrabetaling for materialer, som skal betales på den første dag i klassen.

Ved spørgsmål
kan underviseren kontaktes på: carlaspansk@gmail.com

Lidt om mig:

Jeg hedder Carla, er fra Barcelona, Spanien og er flyttet til
Holstebro for to år siden, hvor jeg bor sammen med min danske kæreste. Jeg er
uddannet lærer, og siden da har jeg arbejdet som spansklærer i Barcelona, hvor
jeg har været i stand til at omsætte teori til praksis. Jeg har også studeret
et kursus om at undervise i spansk som fremmedsprog. Jeg kan tale spansk,
catalansk, engelsk, og jeg lærer stadig dansk hver dag. Så jeg ved, hvor svært
det er at lære et nyt sprog. Men sammen kan vi gøre det mindre svært og
sjovere.

Underviser: Carla Cabrera Sobrado
Hold: 3725106001

Lær at løse op for spændinger i bl.a. skuldre, nakke og ryg. Undervisningen veksler mellem afspændings- og udstrækningsøvelser samt en snak om, hvordan vi bruger kroppen. Du bliver mere kropsbevidst og lærer at slappe af. Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3325104011

Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold. Vi gennemgår på en skånsom måde kroppens bevægelser, led og muskulatur og har plads til individuelle hensyn. I træningen benytter vi os af lette redskaber, kropsvægt, balance, udstrækning og afslutter altid med en helt rolig afspænding

Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3325104010

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni

Underviser: Niels Dideriksen
Hold: 3325104018

Temaer vi vil gennemgå: Viden om ADHD/ ADD. Viden om medicin. Stress sårbarhed - symptomer og forebyggelse. Søvn, kost og motion + energiforvaltning. Redskaber og strategier i hverdagen. Selvværd og selvtillid. Venner, familie og sociale strategier

Når du har været igennem gruppeforløbet, har du fået mere viden og en bedre forståelse for det at leve med en ADHD og får konkrete redskaber til energiforvaltning, struktur, søvn m.m.
I gruppeforløbet er det muligt at udveksle erfaringer med andre der har ADHD/ ADD

Underviser: Monica Borré
Hold: 3325114000

Dette hold er. et træningstilbud til dig, der lider af tilbagevendende eller kroniske smerter. i bevægeapparatet. Træning og bevægelse i 34 grader varmt vand er en meget. Skånsom og aflastende måde at motionere på og det varme vand er med til at give
dig velvære i hele kroppen. Med deltagelse i bassintræning er du i gang med
funktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på let
niveau. Ofte følger balanceproblemer med
smerteproblematikker, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser til
forebyggelse af fald.

Der bliver
taget hensyn til individuelle behov og det er ikke et krav at kunne svømme. Du
skal dog være selvhjulpen.

Vi træner i
fællesskab stabilitet omkring hofte, knæ, rygsøjlen og skuldrene og har fokus
på en god kropsholdning samt muskelkorsettet
Udfordringerne i vandet er sjove og man kommer i godt humør med de andre
deltagere

Underviser: Michael Hermann
Hold: 3724204002

Drømmer du om at spille guitar, men ved ikke, hvor du skal starte?. Så er dette aftenskolehold det perfekte sted for dig. På dette kursus vil vi gennemgå alt, hvad du skal bruge for at komme i gang: De grundlæggende akkorder. Enkle rytmer og teknikker.
Hvordan du stemmer din guitar.
Lettere melodier og sange, du hurtigt kan genkende og spille med på.

Kurset er for dig, der aldrig har spillet før, eller som har brug for at genopfriske det helt basale. Ingen forkundskaber er nødvendige - bare kom med din guitar og lysten til at lære.

Små hold, så der er tid til individuel vejledning.
En afslappet og sjov atmosfære, hvor vi spiller musik sammen.
Du får redskaberne til at øve derhjemme og bygge videre på dit spil.

Medbring: Egen guitar (akustisk eller elektrisk)
Kom og vær med til en hyggelig og lærerig rejse ind i musikkens verden.

Kontakt underviseren på telefon nr.: +298 228627 for aftale om mødetid

Undervisningen er individuel i 22,5 min. (45 min., hvis ønsket)

Underviser: Eli Wenningsted
Hold: 3725107004

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding. Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3325104032

Stjernehold for hele kroppen. Skån kroppen og styrk din bevægelighed med skånsom callanetics-pilates og øvelser anbefalet af Sundhedsstyrelsen. Træning med både stor og lille bold hjælper med at forbedre balancen og understøtter bindevæv, muskler og led - uanset niveau og eventuelle udfordringer.
Vi afslutter med en behagelig afspænding for at give kroppen ro og velvære.

Denne version fokuserer på inklusion og tilpasset træning frem for blot at "holde skavankerne på afstand

Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3325104030