Vi fortsætter succesen med GS Dans - et hold med fokus på træning, sved på panden og fede koreografier! Glæd dig til ugentlige træninger med varierende indhold og forskellige dygtige instruktører i front. Holdet er i år uden udtagelse og åbent for alle - både piger og drenge, der er klar på 1,5 times effektiv træning fyldt med energi!
Et forholdsvis højt niveau må dog forventes.
åbne træninger en 18/9 og 25/9 2025.
Kom og gi' den gas - vi glæder os!
I tilfælde af spørgsmål, kontakt Ida Thyregod.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Her er der et hold for dig, som godt kan lide at udforske den gymnastiske verden. Du behøver ikke at kunne lave tripler eller dobblebacks. Det vigtigste er, at det synes, det vil være sjovt og hyggeligt at kunne udvikle sig på det niveau, man er på. Det betyder også, at du ikke behøver have dyrket gymnastik før.
Vi giver plads til alle, om du lige er kommet fra efterskolen, eller om du er i en moden alder, og gerne vil bevæge dig med spring og gymnastik.
Vi starter træning med lidt hyggeligt samvær, lidt udstrækning og forskellige ting til opvarmning. Det kan være øvelser på en bane, stikbold, hockey eller noget helt andet. Det er mere end okay, at komme med en idéer til opvarmningen eller undervisningen.
Vi er åben for forandringer. Vi glæder os til at møde dig til første træning torsdag d. 4/9-2025 kl. 19.45-21.30!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

For piger og drenge på 3 - 4 år, som gerne vil springe, lege, løbe og bruge noget krudt, er her holdet. Vi skal bl.a. springe, trille, hoppe og lave kolbøtter på springbaner, så kroppen og motorikken vil blive trænet. Vi glæder os til at se rigtig mange friske piger og drenge.
OBS Vi træner den 30/3, men ingen træning den 6/4 2026

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Holdet er for piger i 0. til 5. kl. Holdet niveau opdeles. Musik, dans og rytme er med til at styrke børnenes motorik og bevægelse, samtidig skærper det børnenes sanser. Er du klar til at danse til god musik, få sved på panden, lære og udvikle nye danse og en masse rytme - så kom og vær med.

Vi glæder os til at se dig.

OBS vi træner d. 30/3, men ingen træning den 6/4.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Kan du li' at springe på bane og nørde i baglæns banespring - så er tumbling noget for dig. Gennem træning af teknik, styrke og smidighed kan alle lære at sammensætte de roterende momenter til en springserie udført i konstant fart. Vi ses i vores springcenter, og vi lover fed musik, sved på panden, god stemning og de vildeste spring.
Vi glæder os til at se rigtig mange friske piger og drenge.
OBS Vi træner den 30/3, men ingen træning den 6/4 2026

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

For piger og drenge på 5 - 6 år, som gerne vil springe, lege, løbe og bruge noget krudt, er her holdet. Vi skal bl.a. springe, trille, hoppe og lave kolbøtter på springbaner, så kroppen og motorikken vil blive trænet. Vi glæder os til at se rigtig mange friske piger og drenge.
OBS vi træner d. 30/3, men ingen træning den 6/4 2026

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Drenge i 1. 5. klasse kan godt glæde sig til endnu flere spring inden sommerferien starter. For at gå på holdet, skal man selv kunne lave en salto selv i minitrampolin. Vi glæder os til at se rigtig mange friske drenge. OBS Vi træner den 30/3, men ingen træning den 6/4 2026

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Yoga for alle - møder dig, hvor du er. På dette hold kan alle være med, mænd som kvinder, øvede som nybegyndere. Jeg vil til hver undervisning have fokus på åndedrættet, der vil være en god og blid opvarmning, styrkende øvelser, stræk, øvelser som styrker balancen og kropsbevidstheden.
Vi arbejder kroppen igennem med udgangspunkt i den klassiske Hatha-yoga. Der vil være tilbud om et lettere eller sværere alternativ, der er plads til skavanker og den du er. Der vil være afspænding til sidst i programmet. Jeg tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.
Holdet er en del af vores MUL-10 kort koncept. Der betales med et klip pr. træning. Klippekort med 10 klip koster kr. 400,00 - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning. MUL-10 kortet kan deles med naboen og bruges på flere forskellige hold.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Vil du gerne gå en tur - og gerne følges med andre?. Hver onsdag mødes vi på Hammerum-Gjellerup Hall'ns p-plads ved Palle Fløes Vej og går en tur på en time (ca. 3-4 km.). Gåværterne har planlagt ruten, så du skal blot møde op. Alle kan være med: Kvinder, mænd, unge og ældre.
Hvorfor er det godt at gå en tur? Det er sundt for kroppen og godt for sjælen. Du bliver glad. En rolig gåtur efter maden ser ud til at være lige så effektivt som hård træning.
Efter turen er der mulighed for en kop kaffe/te/vand. Vel mødt.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

MotionsFloorball er et medrivende idrætskoncept med dokumenteret sundhedseffekt. Holdet er for både kvinder og mænd fra 30 år og opefter. Det er let at komme igang med og kan spilles af alle - uanset forudgående erfaring med floorball. handler om sund og effektiv motion i en uformel ramme, hvor fællesskab og gode oplevelser vægtes højt.
Er du i tvivl, så mød op til et par træninger.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I